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惠美饺子饮食:秋天吃什么好?

点击:    来源:惠美饺子加盟官网

  说到立秋吃什么?今天小编给大家推荐几种,适合秋天吃的菜肴;因为立秋意味着秋天的开始,而秋天的天气会逐渐变凉,所以此时就应该多吃点,滋阴润燥、益精补血的食物;那究竟适合秋季食用的菜肴有哪些呢?下面就一起来看看吧。

秋天吃什么好
 
  五彩蜜珠果
 
  配抖:苹果1个,梨1个,菠萝半个。杨梅10粒,荸荠l0粒,柠檬1个,?#28363;?#36866;量。
 
  做法:苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮,分别用圆珠勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮,杨梅洗净待用。将?#28363;?#21152;入50毫升清水中,置于锅内烧热溶解。冷却后加入柠檬汁,把五种水果摆成?#19981;?#30340;图案,食用时将糖汁倒入水果之上,即可。
 
  功效:生津止渴,和胃消食。
 
  姜爆鸭
 
  配料:鸭半片,姜,青椒,葱蒜,豆豉,辣?#26041;矗?#29980;面酱
 
  做法:鸭子剁块,姜一小块拍破,另外的全部切丝,青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆,直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热,放豆豉,辣酱,甜面酱炒香后放姜?#24555;?#19968;会,最后放爆好的鸭子,?#28363;牽?#21644;青椒翻炒几下即可
 
  功效:滋阴,补虚,养胃,利水。
 
  食用;适宜糖尿病患者食用;适宜肝?#19981;?#33145;水者食用;适宜肺结核患者食用;适宜慢性肾炎浮肿者食用。
 
  糖醋小排骨
 
  配料:小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋
 
  做法:打散的鸡蛋液加入适量盐,鸡精,和一点米酒拌匀,再加入排骨中拌匀,腌10?#31181;?#20837;味。把腌好的排骨均匀沾?#31995;?#31881;,并用手捏紧防止脱落。小火慢炸排骨至表面金黄,全熟时捞出。
 
  另起锅,放少量油,放入姜片,青红椒略炒。把已经炸熟的排骨回锅快速翻炒一下,炒匀即可关火。
 
  功效:猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
 
  最后,惠美饺子总部祝福大家度过一个健康快乐的秋天!
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